الثلاثاء , أغسطس 18 2020
الرئيسية / صحة (صفحه 4)

صحة

أفضل أكل للرجيم

فقدان الوزن إنَّ فقدان الوزن يعتمدُ على عدّة أمور يقومُ بها الشخص في روتينهِ اليوميّ؛ فالغاية من الرجيم ليست التجويع والامتناع المُطلق عن الطعام، إنّما قُدرة الشخص على موازنة نظامهِ الغذائيّ عن طريق تناول الأكلات الصحيحة وبالكميّات المُناسبة، بالإضافة إلى الحصولِ على جميع العناصر الغذائيّة المُهمّة للصحّة والجسد، حتّى لا …

أكمل القراءة »

أضرار الرجيم القاسي

السُمنة والوزن الزائد تُعرف السمنة (بالإنجليزيّة: Obesity) بأنها الزيادة في دهون الجسم، ويُستخدم مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) لتشخيص السمنة وزيادة الوزن؛ حيث يبلغ مؤشّر كتلة الجسم عند الشخص المصاب بالسمنة قيمة 30 أو أكثر، بينما يتراوح مؤشّر الكتلة للشخص الذي يعاني من زيادة الوزن بين 25 و29.9، ويمكن أن تُسبّب السمنة …

أكمل القراءة »

طريقة سريعة لزيادة الوزن

زيادة الوزن عن طريق كتلة العضلات تعتمد زيادة الوزن على زيادة كتلة العضلات، وليس عن طريق زيادة الدهون فقط، حيث يعتمد النظام الغذائي الفعال على زيادة الوزن، عن طريق التغذية السليمة، والتمارين الرياضية الصحيحة، كما أنه يوجد العديد من الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الطعام ولكن دون زيادة في وزنهم، ويكون …

أكمل القراءة »

نعرف علي طول الأمعاء الدقيقة

الجهاز الهضمي يتكوّن الجهاز الهضمي في جسم الإنسان من القناة الهضميّة وملحقاتها، أما القناة الهضميّة فهي قناة تمر عبرها المواد الغذائيّة والسّوائل أثناء معالجتها لتصبح قابلة للامتصاص في مجرى الدّم، وهي أيضاََ الجزء المختّص بالتّخلّص من فضلات عملية الهضم وإخراجها خارج الجسم، وتتكوّن من الأجزاء الآتية: الفم، والبلعوم، والمريء، والمعدة، والأمعاء الدّقيقة، …

أكمل القراءة »

ما هو فحص العظام النووى وما الهدف من استخدامه

فحص العظام النووى هو اختبار يستخدم في تشخيص أمراض العظام واضطراباتها، كما يستخدم أيضًا في تتبع موقع السرطان الذي انتشرأوينتشرإلى مكان مختلف عن التشخيص الأصلي. يسمح أيضا الفحص النووى للعظام وفقا لتقرير موقع ” reference ” بتحديد سبب آلام العظام غير المبررة لأنه يسمح بفحص الهيكل العظمي بأكمله، يمكن أن …

أكمل القراءة »

ما هو فيروس كورونا

فيروس كورونا تُعتبر الفيروسات التاجيّة أو كما هو متداول بين الناس باسم فيروسات كورونا (بالإنجليزيّة: Coronaviruses) مجموعة من أنواع الفيروسات الشائعة، والتي عادةً ما تؤثر في الممرات التنفسيّة (بالإنجليزيّة: Respiratory tract) للثديّات؛ حيث يُمكن أن تُصيب الفئران، والكلاب، والقطط، والخيول، والمواشي كما تُصيب الإنسان، ويعود سبب تسمية فيروسات كورونا بالفيروسات التاجيّة إلى ما تحمله …

أكمل القراءة »

كيف تصبح أسعد الناس

القيام بالأمور الممتعة يُمكن أن يكون الشخص الذي يؤدّي العمل الّذي يحبه من أسعد الناس، ولكن عندما يكون في مهنةٍ لا يُحبّها، أو غير مجزية يُمكنه البحث عن هواية تُشعرهُ بالسعادة كقراءة الكتب، أو لعب كرة الطائرة، أو الاشتراك بدروس للرقص، ثمّ يُمكنه ترتيب وتنظيم وقته بحيث يُفسح مجالاً لأداء هذه النشاطات. …

أكمل القراءة »

طريقة حساب موعد الولادة

تاريخ آخر دورة شهريّة يمكن حساب موعد الولادة اعتماداً على تاريخ بداية آخر دورة شهريّة، وهو من أكثر الطرق شيوعاً لحساب موعد الولادة، ويمكن تطبيقها من خلال اتباع الخطوات الآتية: في البداية يتم تحديد تاريخ أول يوم لآخر دورة شهريّة مرت على المرأة الحامل، كأن يكون 2000/9/9 على سبيل المثال. بعد …

أكمل القراءة »

أشهر حكم عمالقة التكنولوجيا.. ستيف جوبز على رأسهم

من الطبيعى أن يكون للإنسان الناجح مبادئ وأفكار خاصة به، والتى تتحول مع مرور الوقت إلى حكم يتداولها ويتبعها الناس، وفى الوقت الحالى “عصر التكنولوجيا”، لن نجد أشهر من هؤلاء المتربعين على عروش التكنولوجيا فى العالم، لنستعرض أشهر مقولاتهم وأفكارهم. ستيف جوبز    أحد أشهر وأنجح رجال الأعمال فى العالم، …

أكمل القراءة »

تحليل السائل المنوى

السائل المنوي يُطلق السائل المنوي من الجهاز التناسلي الذكري، ويتكون هذا السائل من الحيوانات المنوية والبلازما المنوية إضافة إلى مكونات أخرى، حيث يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين لتمثل ما نسبته 2-5% من حجم السائل المنوي وتقوم مهمتها على تخصيب البويضات، أمّا البلازما المنوية فتعمل على توفير البيئة المناسبة لبقاء وحركة الحيوانات المنوية، ويتراوح …

أكمل القراءة »