السبت , يونيو 6 2020
الرئيسية / نتائج البحث عن : المرأة

نتائج البحث عن : المرأة

ما هي فوائد زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت زيت كبد الحوت أو ما يُسمّى بزيت كبد سمك القد (بالإنجليزيّة: Cod liver oil)، هو زيتٌ يُستخرج من كبد سمكة القد الأطلسي؛ التي تعيش بالقرب من قاع البحر، ويحتوي هذا الزيت على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة، ويُمكن الحصول على فائدته عن طريق تناول كبد السمكة بحد ذاته، …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم للنساء

الكركم هو عبارة عن عشبة تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخراجها على شكل بودرة صفراء اللون من جذامير النباتات، وهو نبات معمر ويحتاج إلى درجات حرارة معينة تتراوح بين 20 إلى 68 درجة مئوية، وكذلك إلى كمية كبيرة من الأمطار الموسمية حتى تتمكن النباتات من إنتاج الزهور.Volume 0%  تعتبر منطقة …

أكمل القراءة »

أين توجد الأوميجا 3

الأوميجا 3 الأوميجا 3 هو أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ويجب الحصول عليها عن طريق النظام الغذائي، وتوجد ثلاثة أنواع رئيسة لها، أولها هو حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic acid) الذي يجب أن يتحول إلى النوعين الآخرين من الأحماض الدهنية للأوميجا 3 حتى يستطيع الجسم الاستفادة …

أكمل القراءة »

ما هي الأنيميا

الأنيميا الأنيميا أو مرض فقر الدم من الأمراض المنتشرة في الدول النامية؛ نتيجة غياب مفهوم ثقافة التغذية الصحية والسليمة، وعادة ما ينتشر بين فئة الأطفال، حيث يعاني المريض من عدم قدرة الدم على إنتاج كريات الدم الحمراء التي تحمل مادة الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين والموادّ الغذائية ما بين خلايا الجسم، …

أكمل القراءة »

أضرار الحلبة للحامل

الحلبة الحلبة هي عشبة يتراوح طولها ما بين (60-90) سم، ولها أوراق خضراء، وأزهار بيضاء صغيرة، وقرون بداخلها بذور الحلبة البنية. وللحلبة العديد من الفوائد الصحية؛ إذ استُخدمت في الطب البديل منذ آلاف السنين، كما استخدمت في الطب الصيني لعلاج الأمراض الجلدية، وأمراض أخرى. وشاع استخدام الحلبة في السنوات الأخيرة …

أكمل القراءة »

الذرة المشوية .. اعرف فوائدها على صحتك

الذرة المشوية من الأطعمة المسلية التى يفضلها الكثيرون، خصوصا الأطفال، نظرا لمذاقها الطيب وشكله المبهج، فضلا عن ذلك تحتوى الذرة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحد من خطر الإصابة بالأمراض والأوبئة. وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد الذرة المشوية هى: 1: تحتوى الذرة على نسبة عالية من المواد المضادة …

أكمل القراءة »

ما فوائد الأفوكادو

الأفوكادو تحتوي ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) على كمية كبير من الدهون مقارنة بالفواكه الأخرى، حيث تُعد غنيّة بالدهون الأحادية غير المشبعة، وتستخرج من شجرة الأفوكادو، والمعروفة علمياً باسم بيرسي أمريكانا (بالإنجليزية: Persea Americana)، وتعود في أصلها للمكسيك وأمريكا الوسطى. وتتميز فاكهة الأفوكادو بملمسها الناعم، ويمكن أن تؤكل نيّئة، وقد تضاف للأطعمة المختلفة. …

أكمل القراءة »

طريقة حساب موعد الولادة

تاريخ آخر دورة شهريّة يمكن حساب موعد الولادة اعتماداً على تاريخ بداية آخر دورة شهريّة، وهو من أكثر الطرق شيوعاً لحساب موعد الولادة، ويمكن تطبيقها من خلال اتباع الخطوات الآتية: في البداية يتم تحديد تاريخ أول يوم لآخر دورة شهريّة مرت على المرأة الحامل، كأن يكون 2000/9/9 على سبيل المثال. بعد …

أكمل القراءة »

فوائد العسل للحامل في الشهر الثامن

تغذية الحامل توجد عدّة مبادىءٍ أساسية تتعلق بالطعام الصحي خلال فترة الحمل، مثل: تناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتين منزوع الدهن، والدهون الصحيّة، وتأخذ بعض العناصر الغذائية اهتماماً خاصاً خلال مرحلة الحمل، مثل: حمض الفوليك، والكالسيوم، وفيتامين د، والحديد، كما تحتاج الحامل أيضاّ إلى المزيد من السعرات الحرارية مقارنةً مع …

أكمل القراءة »

معنى اسم مريم

الأسماء يعتبر الاسم من أهم المسائل في حياة الإنسان فهو عنوان المسمى، فاهتم الإسلام بالمولود وجعل له حقوق عديدة ومن تلك الحقوق أن يحسن الأهل اختيار الاسماء لأولادهم وقد أوصى الرسولمحمد -صلى الله عليه وسلم- في العديد من الأحاديث إلى أحب الأسماء التي يمكن تسمية المولود بها للذكر او للأنثى، …

أكمل القراءة »